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Konzentration

Lena sitzt an ihrem Schreibtisch. Vor ihr liegen das Englischbuch und ihr Heft. Sie starrt auf die Buchstaben, doch irgendwie weiß sie gar nicht, was sie da liest. Immer wieder fängt sie an die Aufgabe zu lesen, doch ihre Gedanken schweifen sofort wieder ab.
Heute hatte sie einen riesigen Streit mit ihrer besten Freundin Anna. Sie ist immer noch wütend und traurig zugleich. Soll sie Anna anrufen? Oder besser nicht, Anna war so doof heute, hat sie vor allen lächerlich gemacht. Dabei hatten sie in letzter Zeit so viel Spaß und haben fast jede Minute miteinander verbracht…
So geht das schon seit einer Stunde und mit ihren Aufgaben kommt sie nicht vorwärts.


Was können wir tun?

Es kann unterschiedlichste Gründe geben, warum du dich nicht auf die Aufgaben konzentrieren kannst, die du zu erledigen hast. Vielleicht liegt es an Ärger oder Streit wie bei Lena oder du hast dich gerade frisch verliebt. Vielleicht liegt es auch am Smartphone, das ständig bimmelt, an den Gedanken an das Computerspiel, das du gerne weiterspielen oder daran, dass du viel lieber etwas draußen und mit Freunden unternehmen möchtest, als hier am Schreibtisch zu sitzen.
Zusammen mit dir finden wir heraus, was deine Konzentrationskiller sind und überlegen uns Situationen, in denen du dich gut konzentrieren kannst. Wir machen mit dir Konzentrationsübungen und zeigen dir Tricks, wie du deine Gedanken fokussieren kannst. Vielleicht helfen dir auch grundsätzlich Entspannungsübungen.

Standort Villach: Telefon: 0676 / 602 42 58; E-Mail: villach[at]lila-lerncoaching.at
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